Nie ważne czy siedzisz nad książkami zakuwając do egzaminów, czy też ślęczysz w nadgodzinach nad niezwykle ważnymi zestawieniami do prezentacji, dla twojego szefa.
Ten krótki trening pozwoli zachować zdrowie twojego kręgosłupa, a możesz go wykonać zarówno w biurze, jak i w domu i nie zajmie ci więcej jak 5 minut!