BEZSENNOŚĆ U BIEGACZY, czyli dlaczego mamy czasem problem z normalnym snem.

To, że każdy biegacz potrzebuje się porządnie wyspać, nie ulega żadnej wątpliwości. Cały ten czas spędzony na zewnątrz, wypacając kalorie, spalając energię z każdym oddechem - to brzmi jak idealny przepis na głęboki sen. Niestety realia są trochę inne. Jeśli jesteś kimś, kto biega regularnie, to pewnie zdarzyło Ci się mieć problem z zaśnięciem i niestety może być to wynikiem kilometrów, które przebiegłeś. A co dokładnie ma na to wpływ?

ADIDAS Duramo Lite M

Adidasy Duramo znają chyba wszyscy. Ten but ma swoje zasłużone miejsce w kolekcji tej firmy. Wersji tego buta jest bardzo wiele. Różnią się między sobą jedynie detalami konstrukcji, choć istotnymi z punktu widzenia wygody.

Posiadam dwie wersje tego modelu. Jedna jest wykonana ze skóry z syntetycznym językiem. Niestety dokładnego oznaczenia nie pamiętam, a i pudełko gdzieś w tym czasie zaginęło. Druga to już wersja Duramo Lite, z cholewką syntetyczną. Pomijając inne materiały cholewki, to różnica jest też w ilości amortyzacji. Wersja Lite jest po prostu bardziej miękka. Ale zacznijmy od początku, czyli "zwykłych" Duramo.