GROCHÓWKA Z SOCZEWICĄ I POMIDORAMI

Aura nas rozpieszcza tak bardzo, że nie wiem jak wy, ale my chorujemy, a wtedy u nas pojawia się ta zupka - pyszna, sycąca i zdecydowanie wybije wszelkie cholerstwo w organizmie.

Grochówka z soczewicą i pomidorami:
- 1 szklanka grochu żółtego łuskanego, połówki
- ok. 100 g chorizo (nie uznajemy innej jak oryginalna ognista)
- 1 cebula, pokrojonej w kosteczkę
- 2-3 ząbki czosnku (polskiego), pokrojony na plasterki
- 1 łyżeczka suszonego tymianku

NAJPROSTSZY PLACEK ŚWIATA

Uwaga, to będzie proste!

Składniki:

- 1 banan

- 2 jajka

ZABURZENIA ODŻYWIANIA

Rozpoznanie osoby z zaburzeniem odżywiania, nawet dla najbliższej rodziny, bywa bardzo trudne, ponieważ objawy w większości przypadków są ukrywane. Jednak są sygnały, które mogą świadczyć o tym, że dzieje się coś niepokojącego:
- osoba chora najczęściej znajduje wymówkę aby nie spożywać posiłków razem,
- izoluje się od spotkań towarzyskich,
- nie uczestniczy w wspólnych przedsięwzięciach,
- zmiany osobowości – kiepski nastrój,
- oddala się.

METODY ZARZĄDZANIA IMPREZAMI BIEGOWYMI 20-21.10.2016

Same branie udziału w różnych biegach to jedno, ale okazuje się, że są też wydarzenia umożliwiające dokształcanie z zakresu organizacji. Dzięki mojemu sensei i zaproszeniu, które udało jej się dla mojej skromnej osoby uzyskać, intensywnie poznaje tajniki zarządzania imprezami biegowymi.

I BIEG NA KOPIEC POWSTANIA WARSZAWSKIEGO

Bardzo się cieszymy, że wraz z Fundacja SYMODO i Wyższa Szkoła Rehabilitacji w Warszawie będziemy aktywnie wspierać I Bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego.

NIKE WILD TRAIL

Jako, że zaczęłam uprawiać od niedawna bieganie (po przymusowym roku przerwy od aktywności fizycznych), to za namową męża zakupiłam moje pierwsze w życiu buty biegowe.